<心と体の「健やか」>をテーマにした今回の読書会は「心編」

メインクエスチョンを「あなたにとっての精神的な「健康」とは?」とし、哲学や精神論など心理に関わる本を選書してお届けしました。

読書会によっては、本棚から「これは使う!」と予め決めているものと、当日になって「なんとなく使いたい」と思った本を選ぶことがあります。

そんな昨日は、内容的にどうしても「好き・嫌い」が分かれてしまう本を手に取り、「これは今日使ってみたいな~」と思ったところ、、、

なんと?!8冊ほどの中から見事に読本として見事に選ばれました!!

こんなシンクロに思わずニヤリとしてしまうのも、主催者の醍醐味でしょうか(笑)


「健康」と一口にいっても、さまざまな切り口ができるものです。

「体」に焦点を当ててみたり
「生活習慣」に焦点を当ててみたり
「心」に焦点を当ててみたり

けれども共通する視点があります。
<その「健康」が欲しいなら、自ら動いてそれを取りに行くこと>

いつまでも歩ける体、元気に働ける体が欲しいなら、ストレッチで筋肉をほぐしたり鍛えたりと、体づくりに務めることが必要です。

生活習慣を見直そうと早寝早起きをしようと思うなら、いつもより目覚まし時計を早くセットし、翌朝ちゃんと起きることが必要です。

なんとなくイライラする、ついつい早口でまくし立ててしまう、、、そんな状態に気づいたら、まずは、意識的にいつもよりゆっくりと呼吸をしてみることです。

それが「欲しい」と思うなら。
「遅い」ということはないのですから。思い立ったが吉日です。

そんなことをシェアする読書会となりました。

 

もちろん、自分の「欲しい」を手に入れるために早速行動です!!
今回は、積読を1冊読み終えるところから始めました。

 

 

人生100年に備えるための読書会

この読書会は、さまざまなテーマから「人生100年」について考えていく読書会です。



●6月10日(日)
どんなふうにお金と付き合う?

【課題本】ユダヤ人大富豪の教え
【時 間】10:00~12:00
【場 所】Mbsコミュカルチャールーム


●6月16日(土)
これからの人生をどう生きる?

【課題本】LIFE SHIFT
【時 間】13:00~15:00
【場 所】Mbsコミュカルチャールーム


 

ぐるぐる読書会

この読書会は、設定したテーマに関連するさまざまな本を回し読みしながら、そのテーマを深めていく読書会です。



●6月14日(木)
「成功」のために、今必要なことは?

【時 間】19:00~21:00
【場 所】Mbsコミュカルチャールーム


●6月28日(木)
相手に「伝わる」話し方って?

【時 間】19:00~21:00
【場 所】Mbsコミュカルチャールーム


 

ママのための読書会 子どもたちの未来に何を残しますか?

この読書会は、子どもたちの笑顔のためには大人が笑顔! こんな想いから生まれている読書会です。



●6月21日(木)
今回のテーマは「お金」です

気になっている「お金の〇〇」
どうしたらいいのか探ってみませんか?
【時 間】10:00~12:00
【場 所】マイマイショップ@西宮


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